Поговорим про один женский ужас: брыли. Они ломают контур лица, а когда
провисают всё больше, то делают лицо другим - совсем не тем, каким его
слепила природа.

Кто-то придумал, что в этом, дескать, виновата гравитация: мол, кожа слабеет,
теряя упругость, и земное притяжение тянет её вниз. Ага, ну давайте обвиним
гравитацию, жару, морозы, сухой и влажный климат, воду и еду – всех посадим
на скамью подсудимых и признаем виновными. Лишь бы не называть главного
виновника: жизнь, которая складывается под диктовку нашего сознания,
которое постоянно чем-то наполнено и что-то в себе варит. Что оно там кипятит,
на чём застревает, неужели на окружающей красоте? Да прям. Вязкое варево тоскливых,
недовольных, тревожных, мыслей. И всё это прилипает к лицу несмываемой маской.

Так что отстанем от гравитации, перестанем делать из неё козла отпущения
и дадим себе честное пионерское слово отныне внимательно наблюдать за собой,
чтобы не сваливаться то и дело в котёл мыслей, переполненных всякой бякой.
После этого смотрим на лицо на предмет наличия брылей. Если они наметились
или уже явно выражены, то не отчаиваемся, а помогаем линии подбородка
вернуться в приемлемое состояние. Для этого два работающих приёма.

Приём 1: «Утюжок»
Потри ладошки друг о друга, добиваясь, чтобы они стали выражено тёплыми,
затем приступай: действуя плавно, медленно, с легким нажимом, проведи
ладонями по лицу снизу вверх, показывая коже, куда ей надо: НЕ вниз, а вверх.
Движение рук: от центра подбородка, отсюда руки расходятся и двигаются
по краям лица; останавливаются на висках, там на 2-3 секунды замирают,
делая на виски лёгкий нажим.

Если станешь выполнять этот приём у зеркала, то увидишь, что кожа тебе
подчиняется - стремится вверх и тянет за собой брыльки, приподнимая их.
Спустя какое-то время они вернутся на место, но, по мере повторения,
массы возврата будет становиться всё меньше и меньше. При должном
упорстве, приёмом «Утюжок» линию подбородка можно вернуть в исходное
состояние. Подчёркиваю: при должном упорстве, сделав этот приём привычкой.

Второй прием: «Серебряный шнур»
Встань у стены прямо и разверни плечи, поставив их в прямую линию.
Плечи, лопатки и ягодицы касаются стены. Закрой глаза и представь,
что из твоей макушки выходит тончайший луч, напоминающий серебряный шнур.
Он тянется из макушки вертикально, будто где-то наверху его кто-то держит.
И действительно, держит. Твой ангел-хранитель. Он улыбается, приподнимая
тебя над землей и легко раскачивая влево-вправо. Он так играет. Держась
за это представление, ты на самом деле будет раскачиваться, а в это время
твой позвоночник будет запоминать положение правильной осанки. Постой так
не меньше минуты, потом отойди от стены, сделай глубокий наклон вперёд
и отклонись назад, прогибаясь в пояснице.

Это эффективное упражнение. Оно справляется не только с сутулостью,
но и с брылями, которые при сутулости формируются рано, ещё
в относительно молодом возрасте. И они уменьшаются или исчезают вовсе,
если выполнять «Серебряный шнур», делая это, как и предыдущий приём,
регулярно – т.е. каждый божий день. Например, сразу после утреннего душа;
второй раз непосредственно перед сном. Если выполнять чаще, то эффект,
понятно, наступит быстрее. Кстати, он и в моменте заметный. Уже при
первом подходе видно, что приём работает.

Давай, гони брыли.
Нечего им делать на твоём лице.
А то ишь, расселись тут.