Восхитительно, прелестно, правильно, трудновыполнимо
Сейчас только ленивый не призывает полюбить себя, приняв себя как есть.
Прелестный призыв, и в целом правильный, но трудновыполнимый.
И не потому даже, что подсознательно мы запрограммированы на стандарты,
предписывающие, что нормально, а что ненормально/некрасиво/отстойно,
а потому, что отклонились от себя исконных – именно это вызывает недовольство.
Мы помним себя новеньких, легких и звонких – и чем дальше от этого отходим,
тем больше мы собой недовольны.
В рейтинге факторов неприятия себя заметное место занимает недовольство
своей фигурой, точнее её формами и весом. К каким в этой связи мукам люди
сами себя приговаривают, общеизвестно. Как известно и то, что мало те муки
помогают. Но адептов этого «антижирового» мазохизма чет не убавляется.
И это несмотря на то, что существует действительно эффективный способ,
который отменяет переедание и ожирение как таковые. Ключ эффективности
этого способа в том, что он работает не со следствиями, а с причинами.
Их какое-то время следует повторять как мантру:
Прелестный призыв, и в целом правильный, но трудновыполнимый.
И не потому даже, что подсознательно мы запрограммированы на стандарты,
предписывающие, что нормально, а что ненормально/некрасиво/отстойно,
а потому, что отклонились от себя исконных – именно это вызывает недовольство.
Мы помним себя новеньких, легких и звонких – и чем дальше от этого отходим,
тем больше мы собой недовольны.
В рейтинге факторов неприятия себя заметное место занимает недовольство
своей фигурой, точнее её формами и весом. К каким в этой связи мукам люди
сами себя приговаривают, общеизвестно. Как известно и то, что мало те муки
помогают. Но адептов этого «антижирового» мазохизма чет не убавляется.
И это несмотря на то, что существует действительно эффективный способ,
который отменяет переедание и ожирение как таковые. Ключ эффективности
этого способа в том, что он работает не со следствиями, а с причинами.
Их какое-то время следует повторять как мантру:
- Большую часть пищи я съедаю не когда я голодная, а когда заняться нечем;
- Я ем потому, что это помогает мне отвлечься от проблемного/тягостного;
- Я ем потому, что еда приносит мне удовольствие, а других
равноценных удовольствий я не знаю
Это 3 основные причины переедания. Остальные установленные являются нюансами
основных. С опорой на эти причины сам собой формируется план, и он избавляет
от переедания и ожирения полностью и окончательно. Вот этот план:
основных. С опорой на эти причины сам собой формируется план, и он избавляет
от переедания и ожирения полностью и окончательно. Вот этот план:
-
Психотерапевт/гипнотерапевт
В зависимости от предпочтений. Если хочется разобраться с психологическими
травмами с сознательного уровня, чтобы понимать причинно-следственную связь
улучшений – это к психотерапевту; если не хочется даже дотрагиваться до ссадин
и ран на душе, тогда лучший на задаче гипнотерапевт, работающий
с бессознательным -
Трудотерапия, ориентированная на привлекательный мотив.
Это не перекладывание камней с места на место, не ремонт в квартире
и не её уборка. Это проект, построенный на привлекательном мотиве.
Такие проекты обеспечивают неугасаемый интерес и постоянную занятость,
что в совокупности обеспечивает состояние потока - всё увеличивающегося
вдохновения. Какое там поесть, в туалет сходить времени жалко -
Формирование альтернативного удовольствия, равноценного удовольствию от еды.
Именно формирование. Способом перебора. Не одно, так другое;
не это, так то; не пятое, так десятое. Альтернатива точно есть, и она
всегда находится, когда её ищут, а найдя, развивают, формируя
нейронный отзыв с сигналом «От этого получаю удовольствие»
Чтобы принять себя, нужно работать со своими недовольствами,
глядя им прямо в глаза и признавая за данность, что недовольны мы
бываем тем, кем мы стали из-за небрежного, неаккуратного, обращения с собой.
А это, имей в виду, ВСЕГДА поправимо.
глядя им прямо в глаза и признавая за данность, что недовольны мы
бываем тем, кем мы стали из-за небрежного, неаккуратного, обращения с собой.
А это, имей в виду, ВСЕГДА поправимо.
Запущена акция на сайте:
МАГИЯ ЛЮБВИ К СЕБЕ
7 РЕАЛЬНЫХ СПОСОБОВ
поднять самооценку, избавиться от комплексов
и обрести уверенность в себе
https://marta-ng.com/goods/magiya_lyubvi_k_sebe/
МАГИЯ ЛЮБВИ К СЕБЕ
7 РЕАЛЬНЫХ СПОСОБОВ
поднять самооценку, избавиться от комплексов
и обрести уверенность в себе
https://marta-ng.com/goods/magiya_lyubvi_k_sebe/
