Однажды я поняла:
никто, включая меня, не выиграет от того, что я буду прятаться от своих чувств,
стараясь убедить себя, что я не чувствую, скажем, зависть. И я проиграю,
опозорюсь перед самой собой, если назову свою зависть как-то иначе,
дав ей, хотя и более благозвучное, но чужое имя. С тех пор я не предаю
своих чувств, ведь именно в них правда. А выбирая правду, обретаешь цельность.

Если цельность для тебя что-то значит, и ты сознаёшь, что именно это и есть
самое главное, то прими мой непрошенный совет: никогда не загоняй себя
в капкан переживания «я чувствую что-то не то, так нельзя». Позавидовала,
порадовалась неудаче недруга, приревновала, обиделась или до чёртиков
разозлилась – прими, не прячься, не отгоняй этих чувств, не вешай на них
бирку «плохие» и не называй их другими именами, стремясь присвоить им
свойства других чувств. Это. Твои. Чувства. А реальность такова, что
далеко не на всё ты можешь реагировать как сияющее солнышко, которое
святого и подонка ласкает одинаково. Ты живой человек, и это совершенно
естественно, что у тебя самые разные чувства. И ведь что примечательно:
каждое из них СВЯЩЕННО. Даже зависть. Даже злоба. Даже раздражение.
Даже ревность. Даже злорадство. И даже уныние, считающееся смертным грехом.

Ещё прими во внимание это:

ни одно из этих чувств тебя не описывает,
ни одно не говорит о твоём характере