Кто бесит, вымораживает, провоцирует скандал, такой смешной!
Смотри, показываю, как быть с тем, кто вымораживает; выводит тебя
из терпения; провоцирует скандалы; кто бьёт в слабые места
и порой ведёт себя как свинья.
Первое.
Не сдерживаться, не запирать в себе раздражение/злобу/ярость.
Они возникли не с ровного места, а в ответ на то, что нарушены твои границы;
в ответ на что-то такое, что покушается на твоё спокойствие и твои интересы.
Поэтому: рвутся эти чувства наружу – выпускай, чтобы они ничего в тебе
не раскурочили, не порвали сосуды и не перетрудили твоё сердце.
Высказывайся, кричи, хлопай дверями и прочее, что помогает разрядиться,
не прибегая к рукоприкладству. Махать руками – не круто; сучить
кулаками - полный отстой. Пускать в ход руки - не позволено.
Второе.
После разрядки, когда самое напряжённое выпущено наружу, кое-что
всё же остаётся. Это такой вид злобы, который вовне не выливается,
а норовит бурлить внутри. Клокотать такая злоба может долго (а это
приятным не назовёшь), поэтому нужно её грамотно и нежно гасить.
Хорошо это делать в такой технике:
из терпения; провоцирует скандалы; кто бьёт в слабые места
и порой ведёт себя как свинья.
Первое.
Не сдерживаться, не запирать в себе раздражение/злобу/ярость.
Они возникли не с ровного места, а в ответ на то, что нарушены твои границы;
в ответ на что-то такое, что покушается на твоё спокойствие и твои интересы.
Поэтому: рвутся эти чувства наружу – выпускай, чтобы они ничего в тебе
не раскурочили, не порвали сосуды и не перетрудили твоё сердце.
Высказывайся, кричи, хлопай дверями и прочее, что помогает разрядиться,
не прибегая к рукоприкладству. Махать руками – не круто; сучить
кулаками - полный отстой. Пускать в ход руки - не позволено.
Второе.
После разрядки, когда самое напряжённое выпущено наружу, кое-что
всё же остаётся. Это такой вид злобы, который вовне не выливается,
а норовит бурлить внутри. Клокотать такая злоба может долго (а это
приятным не назовёшь), поэтому нужно её грамотно и нежно гасить.
Хорошо это делать в такой технике:
- Закрываешь глаза – и всё то же, что ты делаешь обычно после ссоры:
вспоминаешь, какой она была. Но есть 2 различия:
- теперь ты не внутри ссоры, а над ней, находишься как бы сверху;
- ты сама в этой ссоре за кадром, видишь только того, с кем была стычка,
и слышишь только то, что он/она говорит. Себя не видишь и не слышишь – нет тебя в кадре
- Дальше по сценарию забавные мультики:
персонаж в твоём сознании продолжает что-то говорить, а ты тем временем
уменьшаешь его до размеров спичечного коробка, делаешь черно-белым,
для прикола приделываешь ему/ей несуразный клоунский нос и изменяешь
голос. Пусть продолжает говорить, но голосом, к примеру, винни пуха.
Пользуясь этой техникой, ты преображаешь злобу в иронию, а она своё дело
знает: очищает внутреннее пространство до сияния, тщательно выметая
из всех углов напряжённое, тягостное, мрачное.
знает: очищает внутреннее пространство до сияния, тщательно выметая
из всех углов напряжённое, тягостное, мрачное.
Внимание, идёт акция
НА ХИТ 2023 года
ИГУАНА
Мощная магическая практика
преображения себя и своей жизни
https://marta-ng.com/goods/iguana/
НА ХИТ 2023 года
ИГУАНА
Мощная магическая практика
преображения себя и своей жизни
https://marta-ng.com/goods/iguana/
